Jei jums įdomu kaip išvengti peršalimo jūs atėjote į reikiamą vietą. Peršalimas ir gripas yra viena iš labiausiai paplitusių ligų šaltaisiais metų mėnesiais, daugiausia dėl temperatūros pokyčių.

Nors ne visada galime išvengti virusų poveikio, galima sustiprinti imuninę sistemą, kad išvengtume peršalimo ir sumažintume jų trukmę.

Šiame straipsnyje rasite geriausių patarimų ir sužinosite, kaip tai padaryti ImmunoVita® gali padėti apsisaugoti natūraliai.

Trumpas vadovas, kaip išvengti peršalimo

• Dažnai plaukite rankas.
• Stiprinkite imuninę sistemą dieta, kurioje gausu vitaminų ir mineralų.
• Įtraukite maisto papildą, pvz ImmunoVita® .
• Palaikykite hidrataciją vandeniu ir šiltais skysčiais.
• Venkite staigių temperatūros pokyčių.
• Kasdien vėdinkite uždaras patalpas.

Kas yra peršalimas ir kaip jis perduodamas?

Peršalimas, dar žinomas kaip kataras, yra virusinė kvėpavimo sistemos infekcija, kurią daugiausia sukelia rinovirusai ir koronavirusai. Jis yra labai užkrečiamas ir perduodamas per:

• Tiesioginis kontaktas: Rankos, užteršti daiktai (klaviatūros, telefonai, maišytuvai).
• Kvėpavimo takų lašeliai: Kosint, čiaudint ar net kalbant.

Dažniausi simptomai:

• Užgulimas ir sloga.
• Gerklės skausmas.
• Čiaudulys, sausas ar produktyvus kosulys.
• Bendras negalavimas ir lengvas karščiavimas.

Nors paprastai tai trunka nuo 5 iki 7 dienų, užkirsdami kelią galima išvengti nereikalingo diskomforto.

Svarbūs patarimai, kaip apsisaugoti nuo peršalimo

Pastaruoju metu šaltuoju metų laiku padaugėjo įprastų kvėpavimo takų infekcijų simptomų. Žema temperatūra palengvina daugiau nei 200 rūšių virusų, galinčių sukelti šią patologiją, perdavimą. Žemiau mes jums pasakysime, ką galite padaryti, kad išvengtumėte peršalimo.

Asmeninė ir aplinkos higiena

• Reguliariai plaukite rankas muilu ir vandeniu, ypač kosint, čiaudint ar palietus bendrus paviršius.
• Naudokite dezinfekavimo priemones, kad išvalytumėte dažnai naudojamus daiktus, tokius kaip klaviatūros, mobilieji telefonai ir maišytuvai.
• Nelieskite akių, nosies ir burnos nešvariomis rankomis.

Laikykitės maistinių medžiagų turinčios dietos

Įtraukite maisto produktus, kurie stiprina imuninę sistemą:

• Vitaminas C: Apelsinai, kiviai, braškės.
• Vitaminas D3: Riebi žuvis, kiaušiniai ir vidutinis saulės poveikis.
• Cinkas: Sėklos, riešutai ir ankštiniai augalai.

Tinkamai hidratuokite save

Geriant bent 2 litrus vandens per dieną, kvėpavimo takų gleivinės išliks sveikos. Taip pat galite rinktis karštus užpilus, pavyzdžiui, imbiero arbatą ar medų.

Venkite staigių temperatūros pokyčių

• Apsirenkite sluoksniais, kad prisitaikytumėte prie temperatūros pokyčių.
• Laikykite savo namus gerai vėdinamą ir patogią temperatūrą.

Reguliariai mankštinkitės

Saikingas pratimas gerina kraujotaką ir stiprina imuninę sistemą, padeda organizmui kovoti su infekcijomis.

ImmunoVita®: geriausias jūsų sąjungininkas peršalimo prevencijai

Kas yra ImmunoVita®?

ImmunoVita® yra natūralus maisto papildas, skirtas stiprinti imuninę sistemą ir padėti išvengti peršalimo ligų. Jo unikali formulė sujungia aukštos kokybės ingredientus, paremtus moksliniais tyrimais.

Pagrindiniai ingredientai:

• Išgryninti beta gliukanai: Išgaunamas iš mielių Saccharomyces cerevisiae jie suaktyvina jūsų natūralią apsaugą.
• Vitaminas D3: Prisideda prie normalios imuninės sistemos veiklos.
• Vitaminas B6: Padeda sumažinti nuovargį ir stiprina imuninį atsaką.
• Cinkas: Apsaugo jūsų ląsteles nuo oksidacinės pažaidos ir stiprina jūsų apsaugą.

ImmunoVita® privalumai:

• Stiprinkite savo apsaugą nuo infekcijų.
• Sumažina peršalimo ligų trukmę ir sunkumą.
• Jis veikia natūraliai, gerbdamas jūsų kūno pusiausvyrą.

Kaip naudoti:

Suaugusiesiems ir vyresniems nei 12 metų vaikams vartoti po 1 kapsulę per dieną, užsigeriant vandeniu.

Praktinės priemonės ir sveiki įpročiai žiemai

Natūralios priemonės nuo peršalimo ligų

• Imbiero ir medaus užpilas: Idealiai tinka stiprinti imuninę sistemą ir palengvinti pradinį diskomfortą.
• Eukalipto garai: Padėkite kvėpavimo takų užsikimšimą.
• Naminė vištienos sriuba: Turtingas maistinių medžiagų, kurios palaiko imuninę sistemą.

Kasdieniai sveiki įpročiai

• Kiekvieną naktį miegokite 7–8 valandas, kad jūsų kūnas atsigautų.
• Venkite streso praktikuodami atsipalaidavimo metodus, tokius kaip joga ar meditacija.
• Būkite saikingai saulės šviesoje, kad padidintumėte vitamino D kiekį.

H2 Dažnai užduodami klausimai apie tai, kaip išvengti peršalimo

H3 Kokie vitaminai būtini norint išvengti peršalimo?

Vitaminai D3, B6 ir C būtini imuninei sistemai stiprinti.

H3 Kaip ImmunoVita® padeda išvengti peršalimo?

Jame esantys beta gliukanai ir esminiai vitaminai aktyvina jūsų natūralią apsaugą ir apsaugo nuo infekcijų.

H3 Ko imtis norint sustiprinti imuninę sistemą?

Papildai, tokie kaip ImmunoVita® kartu su subalansuota mityba ir gera hidratacija yra idealūs norint išlaikyti aukštą jūsų apsaugą.

H3 Ar įmanoma natūraliai apsisaugoti nuo peršalimo?

Taip, derinant sveikus įpročius, maistingųjų medžiagų turinčią mitybą ir naudojant papildus, pvz ImmunoVita® .

H2 Išvada: būkite sveiki ir apsaugoti šią žiemą

Peršalimo ligų prevencija nėra neįmanoma užduotis, jei perimsite gerus įpročius ir pasikliaukite naujoviškais sprendimais, pvz ImmunoVita® . Dėl natūralios ir moksliškai pagrįstos formulės jis yra puikus sąjungininkas stiprinant jūsų apsaugą ir apsaugoti jus.

Pasiruošę stiprinti imuninę sistemą? Sužinokite daugiau apie ImmunoVita® čia ir šiandien kontroliuokite savo imuninę sistemą.